Damengymnastik: Montag von 16.45 - 17.45 Uhr

Altersgerechtes Training mit Focus auf Dehnung, Gleichgewicht, Venen, Sturzprophylaxe beinhalten die Trainingsstunde.

Trainerin: Susanne Bergmann Kontakt: fill.Ilfil;04@web.de

 

Damengymnastik: Dienstag von 18:30-19:30 Uhr

 

In dieser Stunde werden die allgemeine Ausdauer, Balance und Kraft traininert.

Eine intensive Dehnungseinheit bildet den Schlussteil.

 

E-Mail: jungkw@t-online.de

     

 

Männergymnastik:

 

S-Klasse (Senioren-Klasse): Montag von 17:00-18:00 Uhr

 

Krafttraining, Sturzprävention sowie Gymnastik für Rücken und Bandscheiben sind in der Trainingsstunde beinhaltet.

 

Das Bewegungsangebot "S-Klasse" hat das Qualitätssiegel "Gesundheit Plus", welches von der Krankenkasse bezuschusst wird.

 

Trainerin: Sabine Steigerwald, Tel.: 06024/2498